ダンス旅(Day104)

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トラックスの練習をしていたら、腰が痛くなりましたKIMOSです。

昨日から急に腰が痛くなってきて、三点倒立から倒立にあげるだけでもかなり痛い。

マッサージガンなり、塗り薬などで対応してるけど良くなってほしいなー。
最近腰のストレッチとか疎かになってたのも原因なのかも。

本日の日中は、いつもの反省を活かし昼寝しそうになる前に
家を出て、ハローワークに行ってきました!

そして、その帰りに気になっていたイオンに寄って、スタバのアイスコーヒーを飲みながら
読書タイム。

アイスコーヒー(tall size)in スタバ

読書って楽しいけど、カフェで読む本ってより集中できる気がするんですよね。

カフェで本読んでる自分に寄ってるだけかもしれないけど。笑

でもそういう感情になれることも大事だと思うんですよね。
ここだから生まれるような感情っていつも以上に集中力を発揮させてくれたりするし。

いろんなスタバを巡ってみたい!

今日の練習

今日は8時前に目が覚めてしまったので、8時半から朝トレーニング開始。

最近やるべきトレーニング量を増やしたこともあって、2時間くらいかかってしまう。
ラビットもだいぶ飛べるようにはなってきたけど、形がなかなか治らんなー。

倒立キープは開脚ならだいぶ安定してきたけど、開脚から閉脚にした時に
バランスが崩れがちだから、閉脚でキープの練習もしなきゃいけませんね。

当たり前だけど、練習内容もアップデートして行かなきゃ進化できませんもんね。

そして今日は夕飯を食べて20時から24時くらいまで練習。

昨日から腰が痛すぎて、ウィンドミルをする気になれずAトラックスの練習はやめました。

代わりにFトラックスを取り戻そうと練習してたんだけど、なぜか出来なくなってしまった。

動画撮ってみた感じ、すぐに取り戻せそうなんだけどなぜか出来ない。

でも逆にこれで出来るようになれば感覚は絶対掴めるはずだから諦めず今週中に絶対取り戻そう!

今日はレジェンドbboyの人と二人っきりになるまでずっと練習してたんだけど、
流石に疲れすぎたので帰ろうとしたら、声をかけていただいた!

僕の名前を知っていてくれてて、東北からきていることも知っててくれて本当に感動。
先日の岡山の大会でベスト4だったことを褒めてくれたし、僕のスタイルもかなり褒めてもらえた。

最後まで粘って練習した甲斐があったなー。

パワームーブって難しいけど、コツコツ積み重ねて頑張ろうね!
わかんない時はいつでも聞いてくれよ。

って言ってもらえたので、今度絶対聞く。笑

こーやって練習を続けるだけでも繋がりが増えていくって冷静に考えてすごいことだよなー。
本当にダンスって楽しい。

旅を始めて100日以上経ってるのに、毎日ダンスのことを考えれるくらい
僕はダンスが本当に好きなんだなーって思いますね。

明日は何をするのか

腰の痛みがなかなか引かないので明日の練習は、
腰に負荷がかからないような練習をしようと思います。

それこそ、細かいフットワークの練習だったり、
トップロックの練習してみるのもいいかもなー。

身体が痛いから休むのも大切だけど、
痛くない部位をしっかり考えて、怪我してるからこそ集中すべき練習を考えるのも大切なのかも!

無駄にしないような1日にしようと思います!

とりあえず今からお風呂入って寝ます。

おやすみなさい。

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