ダンス旅(Day72)

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Day71の記事はこちら
https://kimoskrkr0520.com/2021/06/10/ダンス旅(day71)/

本日は無事に7時に起きれて、朝から冷水シャワーを浴びて爽快な気分になってました。

早起きできた理由を僕なりに考えてみたんですが、
・前日早く寝る(重要)
・アラームを遠い位置に置く
・起きたらまず日光を浴びる

これを意識してみました。

当たり前なんですけど、前日いかに早く寝れるかが大切ですね。


スマホとかいじってるとあっという間に無駄な時間が過ぎてしまうので、
極力スマホいじらないようにしてます。

今日は朝トレーニングの後に久しぶりに、
心斎橋とかアメリカ村付近をブラブラ。

珍しく、シャツの古着を購入して
新しいダンス靴を購入。

今回はVansの靴を買ってみました。

早速夕方からの練習で履いてみたけど、今のところ悪くはないですね。
やっぱりスレッドはやりやすい!

今日の練習

今日は8時から朝トレーニング。

夕方からはパワームーブメインの練習をしました。

ウィンドミル30周とノーハンドウィンドミル40周をやったんですが、
ノーハンドは少しずつ安定してきた。

でもやっぱり背中がつく位置が低いのと勢いが無いから、振り足が曲がってしまう。

パワームーバーの人からウィンドミルの返しのアドバイスとか色々もらったんだけど、
やっぱり奥が深い。

ウィンドミル一つでもかなり苦戦しますね。

回れれば良いって思ってたけど、質を上げるには細かいところも直していかないとですね。

正直パワームーブの練習って諦めたくなるけど、
それに挑戦するための旅でもあるから、全力で立ち向かうのみ!

あと、Aトラは上げる感覚が掴めてきて良い感じになってきたけど、
まだぎこちない。

なんていうか、飛ばしてるってよりかは、3点にあげてるだけみたいになっちゃう。

レッスンの先生にアドバイスもらうためにLINEしてみたので返事待ちっすね。

今月で一発、綺麗に抜きてぇー!

明日は何をするのか

明日は今月入ってから1回目のレッスン。

今月は始まりが遅かったので明日から怒涛のレッスンラッシュ。

自主練期間が長かったけど、そこで練習した成果を披露するチャンスでもあるので
全力で頑張ってきますー。

明日のレッスン内容は『トップロック』と『フットワーク』

ベーシックメインだと思うので、しっかり基礎を固めてきます!

ブログ書き終えたらこのあとは、風呂に入ってストレッチして寝ます。
最近軟体系bboyの動画を見てたら、ストレッチのモチベーションが高まってきてるんですよね。

最近毎回練習の時と風呂上がりにストレッチするようになってから、
開脚前屈がお腹までベッタリつけるようになったんです!

ここに来て、柔軟性も少しずつ成長してるから柔軟も楽しくなってきた!

明日も早起きしたいから、早めには寝ようと思います!

では!


おやすみなさい!

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