ダンス旅(Day57)

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Day56の記事はこちら
https://kimoskrkr0520.com/2021/05/27/ダンス旅(day55)-2/

本日、8時から朝練の予定でしたが
寝坊・・・。

そしてやってはいけないんだけども
16時近くまで寝てしまってました。

そこからはさすがに動かなきゃと思って
スーパーに行ったりしましたが昨日練習しすぎたからなのか
全身筋肉痛です。

明日からはちゃんと動かねば。
今日は甘えてしまいました。

反省。

今日の練習

今日は、甘えてしまったということで練習してません!

しかし全く体を動かさないというのは自分的に罪悪感を感じてしまうので
ブログを書いたら逆チェアーの練習と体幹トレーニング、倒立キープとかやってから風呂に入ろうと思います。

大阪に来てからほとんどシャワーではなく、毎日風呂を溜めて30分前後入るようにしてます。
あがってからは30分近くストレッチをするようにしてるからか最近柔らかさも増してきた気がする。

両足を首にかけるムーブができる日も近いかも知れんなー。

このあとアローバックキープもやらなきゃ!
マジで肩関節柔らかくなって欲しい!

明日は何をするのか

明日は、相方の都合もあって朝6時から基礎トレーニング。
今日トレーニングをやらなかったこともあって、早くトレーニングやりたい。笑

問題は起きれるかどうか。

ただ、今日はいつもと違って既に夕飯は済ませたので
このあと少し練習したらお風呂に入るので早く寝ることができそう。

たまには早く寝ることも大切ですからね。

たまにはっていうか、毎日もっと早く寝るのがベストなんだけども。

この頃思うけど、自分はスマホ依存症すぎるからInstagramとかTwitterはWi-fiがあるところでしか
つながらないように設定してます。

結局家では、つながっちゃってるから意味ないんだけどね・・・。

今日はゆっくり休むとします。

おやすみなさい。

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