ダンス旅(Day54)

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Day53の記事はこちら
https://kimoskrkr0520.com/2021/05/24/ダンス旅(day53)/

本日も日が跨いでの更新になってしまいました。
もはや最近では、ほとんど跨いでしまってますね。

理由という理由はないんですが、
23時半くらいまで練習してから帰って夕飯食べてブログ書くとなると
この時間になってしまうんですよね。

ブログを書いてる間、風呂にお湯を溜めて、ブログを書いたら風呂に入る
このようなルーティンが出来上がってるのです。

今日の練習

今日は朝7時から基礎トレーニング。
宣言通りしっかり起きました。笑

いつものようにトレーニングメニューをこなしましたが、
やはり両肘倒立はまだまだ苦手。
歩行となるとどうしても3歩くらいで足が落ちちゃいますね。

キープが安定してないからっていう理由もあると思うから
そこらへんもっと練習が必要だな。

そして19時半くらいから23時半まで練習。
今日の自主練は、パワームーブをやるつもりで来たけど
練習したのはAトラのみ。

練習環境には慣れてきたはずなのに、
どうしても自分が好きなことに逃げちゃうのが自分の弱いところ。

本当だったらノーハンドウィンドミルも練習したかったと今更反省。

朝の基礎トレーニングメニューの中に、
毎日のパワームーブを組み込むっていう考えも浮かんだんですが出来るかな。

ちょっと練習方法も試行錯誤しないと、
ただいるだけ人間になってしまうので反省します!

この頃アローバックを練習するようになったんだけど、
首と肩が硬すぎて、辛い・・・。

ただ、キープだけなら10秒以上は止まれるので
あとはチェアーからアローバックにつなげる練習が必要。

これが出来れば一気にAトラ完成まで近くと思う!

明日は何をするのか

明日も8時から基礎トレーニングをやっていきます。
体力に余裕がありそうなら、
トレーニングの最後にノーハンドウィンドミル50周を追加してみようと思います。

もちろん夕方からも練習する予定でして、
引き続きAトラの練習していこうと思います。

あとはフットワークとか昨日レッスンで教わった肩抜きとかも
練習したいですね。

今日は明日に備えて風呂入ってストレッチして寝ます。

おやすみなさい。

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