ダンス旅(Day34)

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Day33の記事はこちら
https://kimoskrkr0520.com/2021/05/04/ダンス旅(day33)/

本日は1日京都観光してきました。

コロナウイルスの感染が広まってるため、飲み屋とかは当然いけず
観光とかでしか楽しむ事ができないのが残念。

でも金閣寺とか清水寺に行ったらマイナスイオンめちゃくちゃ感じられて
気持ち的にもリフレッシュできた!

明日からの練習もこれで集中して取り組めそう!

右肩の怪我も前よりだいぶ良くなってきたし、
明日からの練習で少しずつパワームーブ練習していこうかな。

今日の練習

今日は1日京都観光だったので、帰宅してから自宅内でできるトレーニング!

・体幹トレーニング
・チェアーから倒立
・三点倒立から倒立上げ下ろし
・倒立、肘倒立キープ

こんな感じですかね。

倒立キープは前よりかなり良くなってきたけど、
倒立にあげる動作の時に足を寄せるのがまだ下手くそ。

これがもっと上手くなればフリーズにも繋げるようになるだろうし、
5月中にはマスターしたいな!

前よりはかなり良くなってきた方だけども!

明日は何をするのか

明日からは午前中から基礎トレーニングしていきます。

基礎トレーニングは4月からやってるものを継続でやりますが、
少しメニューの量を増やそうと思います。

倒立上げ下ろしとチェアースイッチは入れていく予定。

あとは個人練習の際には、前回のレッスンで学んだベーシックフットワークの流れをひたすらやろうと思います。

そして逆6歩もしっかり踏めるようにしていこうかと!

今月も基礎ばっかりだけど、既に課題が多い・・・。

でもへこたれず、ひたすら継続すれば6月明けくらいにかなり動きが変わってくるんじゃないかな。
実際に1ヶ月でかなり変われた訳ですしね。

明日からまた全力で突き進んで行こうと思います。

そのため、今日は早めに寝ます!

おやすみなさい!

明日楽しみ!

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