ダンス旅(Day32)

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Day31の記事はこちら
https://kimoskrkr0520.com/2021/05/01/ダンス旅(day31)/

こんばんわ。
日付が変わってしまいましたね。

本日は1日ガッツリとした練習はせず、
大阪で色んなところを食べ歩き!

茶色の食べ物ばかりやな。笑
それ以外にもりくろーおじさんのチーズケーキっていうの食べたけどそれも茶色・・・。

でもかなりリフレッシュしたし、満足。
やっぱり大阪は、たこ焼きとかお好み焼きとか美味しい物多すぎて、マジで最高。

今日の練習

ガッツリとした練習はしませんでしたが、
自宅でのトレーニングはしました。

・倒立キープ
・肘倒立
・両肘倒立
・逆チェアー
・チェアースイッチ10往復
・体幹トレーニング

なんだかんだで結構やったかも。笑

でもやっぱり右肩の痛みが完全に取れてなくて、
三点倒立系とか、肩とか首を大きく使うのは怖くてできない。

トレーニング時以外は、塗り薬塗って軽めにストレッチしてケアに専念した感じかな。

明日は何をするのか

明日は5月入って最初のレッスン。

GWだろうと僕には関係なく、上手くなりたい一心で頑張ります。

ただ、右肩の痛みが明日までに取れる可能性は低いので
事前に先生に相談してみました。

すると、メニューを変えてくれるみたいなので
明日は倒立系に関しては別メニューで参加予定。

明日のレッスンはトップロックとフットワークメインの予定だから、
全力で頑張ろう!

そーいえば最近レッスンとか練習の時の汗かく量が半端ないから
ユニクロで上下エアリズム一式揃えてみた。笑

パンツもエアリズム買ってみた・・・。

これで踊って汗かいたときにどんな感じになるのか検証してみようかと。
もし、いい感じだったらもう1着ずつ買ってみてもいいかも。

質感もサラサラしてるからTシャツのままパワームーブも出来そうだし!

楽しみだなぁ。

今日はこんな感じ。

明日に備えて寝ます。
おやすみなさい。

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