ダンス旅(Day20)

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Day19の記事はこちら
https://kimoskrkr0520.com/2021/04/19/ダンス旅(day19)/

日付が変わってしまっての投稿になってしまいましたね。

投稿を忘れていたわけではないのですが、
昨日は朝練と夜23時半近くまで練習して帰宅したら速攻で寝てしまいました。

そんでもって今日も7時から朝トレ。

トレーニング後も疲労が取れなくて帰宅後爆睡

この後ライティング案件をこなさないといけないのですが、
個人的にライティングが負担になってきてしまっているように感じました。

まだ慣れてないのに同時に2つ受注したのは流石に無謀すぎたなぁ。
結果ダンスに影響出てるからこれじゃ本末転倒。

このブログ書きながら感じますね。

今回の依頼のみ終わらせたら同時受注は辞めておこうかな。
まぁこれも学んだということですね。

今日の練習

今日というよりは、昨日になりますが
朝は基礎トレーニングをして、夕方からはパワームーブとフットワーク練習。

前よりラビットの数が増えてきたけど、
倒立のシルエットがまだまだ安定しない。

根本的な形をもっと改善したいな。

夜のパワームーブ練習では、
ウィンドミル20周、ノーハンドウィンドミル30周
トーマス50周、Aトラは数えてない。笑
とりあえずこんな感じで練習しました。

Aトラは軸手で押す感覚が急にわかって一気に惜しくなってきました。

チェアーから三点倒立まで押し上げる感覚がわかってきたから、
なんとなくもうすぐな気がする!

継続は力なりですなぁ。

そーいえば軟体技とかトーマス練習してたからか、
左の股関節と腿裏が痛くなってきた。

睡眠時間が確保できてないのも絶対原因だなぁ。
ということで本日相方に相談してみました。

相方もストイックだから「うーん。」と悩んでたけど、
相方も手首負傷していて、疲労がたまってるんじゃないかなと感じた。

ダンスをストイックにやるなら、
やっぱり休息はすごい大切な気がしてきた。

明らかに足りないのは、身体を休めることだ!

明日は何をするのか

明日というより今日ですね。笑

今日はライティング案件をこなしつつ、夜練習しようと思っているのですが
身体がだるいし固まりすぎてて、全身マッサージ受けたい。

そういう類を経験したことがないので、
経験してみたいなぁ。

本日の練習は、練習場に行くってよりかは自宅でできるトレーニングに変えようと思います。

そして明日からの早朝トレーニングは極力時間をずらして
睡眠時間の確保優先にするようにします。

というか、早起きしてトレーニングしても帰宅してから寝てしまってるから意味がない。

トレーニング後にバイト行ってる相方はまじですごいけど、
絶対身体壊す。笑

ケアも大切だよなぁ。

うーん悩みどころだ。

まだ生活が確立できないなぁ
意外と難しい。

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